Кто как борется с эмоциональным стресом?

Собсно, эмоциональный стресс и методы борьбы с ним, думаю, у каждого свои.

Я борюсь со стрессом либо на природе у берега реки, озера, либо на даче....

Очень хорошо избавляет от стресса забота о ближнем. Помогать надо людям, ведь в мире столько нуждающихся, с такими проблемами, перед которыми наши "стрессы" просто меркнут.
Хотя, конечно, в особо запущенных случаях алкоголь никто не отменял.

Физический труд, охота, рыбалка и алкоголь - помогает отлично.

Могу спать сутками. У меня есть белый пушистиый красивый кот, он мне стресс снимает. Возьму его на руки, а он мурчит и ластится. Кто хочет посмотреть фотки моего кота, заходите на mail в мой мир Olga Frolova, может фотки моего пушистика у кого-нибудь стресс снимут.

Никак.

горячая ванна или с головой уйти в работу

жду когда пройдет

У меня на холодильнике висит магнитик с надписью "Доброе утро! Здравствуй стресс!".
Сегодня сходила на мультик "ледниковый период", здорово!!! и стресса как не бывало, по крайне мере до понедельника.

Конечно, созерцание природы или же произведений искусства в разных формах помогают не сосредотачиваться на стресс-образующих факторах. Действительно серьёзные стрессы - помогают затушевать самые близкие люди. Алкоголь - средство временное и ненадёжное.

Спортивный костюм, кроссовки и бегать до тех пор, пока сил не останется даже думать. Потом теплый душ и ближайшая подушка . А утром и следа не остается

Ну, проверенное средство (кстати, временем :-)) и надежное - в смысле помогает.
Регулярный секс - оч.хор. антидепрессант (и антисрессант :-)) лет до ... У кого как пойдет, короче.
Родные - это святое, только и у них зачастую бывают геморрои.
Так что все зависит от организации ВНД и конкретной ситуации.
С моей вот НС можно и подождать - точно пройдет, рано или поздно. Но эт у циклоидов. Как у других не знаю, мож и не катит

Стресс???? А что это такое??????????

С ходить в запаой на недлю,другую

Вот, сегодня например, в другой теме на форуме "ауру помяли". Теперь сердце из горла выпрыгивает. Тяпнула энап, уже почти час прошел, нет эффекта. Блин, еще 35 лет нет, ГБ не охота заиметь - пойду водочки тяпну, пока муж спит . Хотя, чего это я, не алкоголичка же! Пошла мужа будить... Вместе полечимся!

Я ж говорил - лучший антистрессант!

Лучший антистрессант - хороший сон.
Алкоголь проблем не решает, а только все обостряет.

Ох, уважаемый Ахмед!
Всё зависит от человека и от дозы... Иногда хороший разговор с понимающим человеком под рюмочку "кофе" здорово снимает камень с души и ауру расправляет.
Никто не говорит о ежедневном приеме спиртосодержащего "антидепрессанта".

Уважаемая, Оксана 74.

Вот это мне действительно нравиться! Хороший разговор с понимающим человеком, вещь незаменимая!

А я и не имел ввиду ежедневный прием, речь шла о том, что алкоголь обостряет (правда у кого как!), конечно не саму проблему, а ощущения таковой!

Спорт и секс.

У меня есть пес, и как бы плохо не было на душе- достаточно посмотреть на его счастливую хитрющую рожицу .. и сразу в груди возникает чивство нежности, и радости, даже дыхание перехватывает, и не только у меня, даже взрослые мужчины, умудренные жизнью когда смотрят на его "перформанс" начинают походить на детей, у всех на лицах детские, улыбки. Рада что у меня такой антидепрессант.

А иногда включаю громко музыку и танцую, тоже снимает стресс.

Водка, коньяк, спирт, секс - в течении 3 дней. Потом 3 дня похмелья и все нормально месяца на 2-3. Вот.

Неееет... алкоголь могу только на радостях принимать!!! А вот после нервного срыва лучше уединюсь, музыка спокойная, мозги на место ставит. Проанализирую ситуацию с разных сторон, и приму единственное правильное решение.

Увы,я сейчас и нахожусь в таком состоянии....Боюсь сорваться на совсем не виноватых ни в чем людях. Немного гидазепама-лично мне помогает реагировать адекватно-и очень много движения.Просто очень быстро и много хожу...Кругами по микрорайону...

СУПЕР СТРЕСС (ИСПУГ, УДИВЛЕНИЕ, СТОЙКА НА РУКАХ НА КРАЮ ПРОПАСТИ, НЕОЖИДАННАЯ ВСТРЕЧА С БАНДЮКАМИ ИТ.Д.) ЛЕГКО УБИРАЮТ ПОВСЕДНЕВНЫЕ СТРЕССЫ !

Баня, после хороший стол, 250-300 г. холодной водочки, разговор по душам... Иной раз просто уединиться, поддаться депрессии, но не более половины дня ... и снова в бой.

у меня несколько вариантов:
1. беру своего малышастика и иду с ней гулять, рисовать, клеить...
и все забывается...
2. иду в гости и расслабляюсь за рюмкой чая
3. звоню приятельнице, которая любит поныть и пожаловаться, и понимаю, что весь мой стресс - это такая ерунда по сравнению с ее сломанным гелевым ногтем
я свой стресс переживу, а она, бедная, третий раз в отделении неврозов по разным мелочам лечится...ну нравится человеку лечиться, что уж тут поделаешь!
4. ну а секс - вообще лучшее лекарство от всего, включая головную боль!

Испанские исследователи из Департамента общественного здравоохранения Гипускоа в Сан-Себастьяне (Public Health Department of Gipuzkoa in San Sebastian). пришли к выводу, что: Для малопьющих, то есть тех, кто употребляет пять граммов спирта в день (стакан вина, полтора маленьких бокала пива, или стопку водки), риск развития сердечных болезней был уменьшен на 35%. Для выпивающих от 5 до 30 граммов в день (пара бокалов вина, два-три пива или полстакана чего покрепче) риск сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 36-50%. Наконец, лучшие показатели — снижение рисков на 51-54% — продемонстрировали завзятые пьяницы, выпивающие не меньше 30-90 граммов, то есть от пяти бокалов вина, семи пива или стакан-полтора крепких напитков.

Для женщин никаких статистически значимых данных ученые не вывели.

Источник - http://www.snob.ru/selected/entry/9951

спорт и после здоровый сон

и секс между...

Не, при таком раскладе лучше с утра... И какой после этого стресс?

Изучением концепции общественной безопасности.

Доброе утро господа!
Проголосовала...получилось за большинство
Меня успокаивает езда по ночному городу .Еду,включаю Кукрыниксов и пою..."Тело в тело, губы в губы, корень в землю- в небо стрела!Поцелуй меня родная, поцелуй меня..."
громко...но никому не мешаю же....

Лучший отдых - за рулем.

..поезда

За рулем, за книгой... да это отдых когда устал.
Но стресс? Временно помогает: высказаться, или молча прижаться к хорошему человеку. А борьба это: секс; напиться, поговорить и выспаться; баня с веничком и компанией.
Лучше когда все вместе .

Лучший способ борьбы со стрессом - флуд на ФСМ! Проверено лично мной и контрольной группой компетентных товарищей...

Особенно понравилось соединение первого и последнего пунктов...

подумать об отпуске, о море, солнце, посмотреть хороший фильм, почитать книжку. а вообще лучшее средство - сон, утром действительно ситуация представляется в ином свете

не знаю, я очень стрессоустойчива))))) ну уж если что случится, то постараюсь отвлечь себя)))) например тот же душ, книжка, может комп.игра)))))

Стрессов практически нет, потому что отношение к жизненным ситуациям очень устойчивое. Но уж если что-то заденет - или дача, или спортзал (особенно хорош последний). Секс как-то не вставляет - это ж подготовиться надо, а как тут подготовишься, когда ты в стрессе?

если очень тяжко,сразу после работы еду в баню,Очень помогает,Рекомендую

Чем сильнее напряжение, тем больше хочется спать.

Пивом... 12 литров спасает...

А как насчет сексоустойчивости,обычно такие так и есть!

Вот недавно на интернет-радиостанцию нарвался. По вечерам балдею...
http://fmhit.ru/online-radio/1149

Ха!!! 01.04.10г. сделали приказ от ШЕФА " ВСЕМ по пятьсот тысяч рублей" за отличную работу в 2009г. видать много работы, никакой реакции от сотрудников и шеФА!
ДУМАЕТСЯ видать точно- обьем работы большой
ВСЕХ с праздником!!!
ВНИМАТЕЛЬНО!!! ЭКСПЕРТИЗЫ за 1 апреля 2010г. могут быть не действительны

P.S. Эмоции дело проходимое!
Боротся с ними не надо, надо их по возможности избегать!
Водка и ...и банька- Це- повод ПРАЗДНИКА а не снятия стресса!!!

1)выматываю себя физически,
2)пью настойку пиона уклоняющегося (и успокоительное и грамм на сердце )
3)и продолжительный сон.

Да нет ни у кого конкретно - стабильного способа борьбы со стрессом, ИМХО.
Каждый раз по разному..