Вряд ли можно встретить женщину, которая абсолютно довольна своей грудью. То слишком маленькая, то слишком большая, недостаточно высокая или чересчур дряблая... Короче, нет предела совершенству. Естественно, кардинальное уменьшение или увеличение груди без пластической операции невозможно. Но есть способы, которыми реально укрепить молочные железы, подтянуть мышцы вокруг и тем самым придать груди более совершенную форму. Правда, результат будет заметен далеко не сразу.
Начнем с массажа, который стимулирует зрительное увеличение груди. После ванны делаем растирания с любимым ароматическим маслом. Воздействуем на кожу энергично, чтобы обеспечить мышцам грудной мускулатуры повышенный приток крови. А саму ванну лучше всего принимать после интенсивных упражнений. Если вы посещаете фитнес-зал, то правильнее попросить тренера составить вам индивидуальную программу по увеличению груди. Для занятий в домашних условиях вам понадобятся гантели, например разборные на 6-8 кг.
Первым делом приступаем к разминке любыми упражнениями. Можно попрыгать на месте, размахивая руками или, наоборот, разогреть тело растяжками. Эффективное увеличение груди, то есть укрепление мышц, зависит от правильности выполнения упражнений и грамотного распределения нагрузки. Итак, встаем около стены. Прижимаемся к ней всей спиной и особенно лопатками. Поднимаем руки параллельно полу, соединяем ладони. И с силой давим на ладони секунд 10-15. Кстати, в этот момент возникает ощущение, как будто и правда происходит увеличение груди, так как мышцы приподнимаются. Опускаем руки и повторяем упражнение сначала, первые дни, по 4-5 подходов, затем увеличивая нагрузку. Главное, стоять прямо и чувствовать лопатками стену. Это самое основное и проверенное многими женщинами упражнение для увеличения груди. Другие вряд ли будут настолько действенны. Разве что можно дополнить ежедневные занятия простыми отжиманиями от пола. Результат появится спустя пару месяцев.
Раз уж вы настроились на увеличение груди неоперабельным способом, то попробуйте и народные средства. Конечно, не стоит пить литрами пиво, чтобы организм насытился хмелем. Грудь, безусловно, подрастет, но вместе с общим весом. Поэтому достаточно каждый день готовить себе отвар хмеля. Но учтите, что через неделю ваш организм начнет бунтовать, так что лучше не принимать хмель больше 7-10 дней. Правда, на вкус этот напиток настолько противный, что после нескольких приемов многие дамы решают смириться со своим размером и больше не думать об увеличении груди. И правильно делают. Ведь, главное – это не размер, а форма.
