Танец живота – залог здоровья!

Многие женщины устали от бесконечного «дом-работа» - «работа-дом», промежутком зачастую является лишь супермаркет, где надо купить хлеба и масла, молока, и картошки, и еще с десяток продуктов. Быт заедает, начинается вялотекущая депрессия. Настроение постоянно на нуле, ничего не хочется, все раздражает. Часто в связи с этим начинаешь много есть, что приводит к появлению лишних килограммов. Кому такая жизнь понравится? Навряд ли, многие из нас захотят получить множество болезней, связанных с избыточным весом и депрессией.

Для большинства женщин спасительной соломинкой становится танец живота . Это экзотическое занятие не только улучшает настроение, но и повышает тонус, помогает справиться с лишними килограммами. Важно и то, что женщина становится более уверенной в себе. Она меньше переживает и больше улыбается. Постепенно в жизнь возвращается радость. Появляется больше сил, и, как ни странно, откуда-то берется время на себя, мужа, детей. По дому начинаешь больше успевать и чувствуешь себя при этом великолепно.

Восточные танцы – это особая философия, которая меняет весь уклад жизни человека. Помимо того, что улучшается эмоциональный фон (что приводит к оздоровлению всего организма), начинают лучше функционировать многие органы. В первую очередь, это касается желудочно-кишечного тракта, ведь основная нагрузка приходится именно на живот. Естественно, кровь начинает двигаться быстрее, увеличивается ее приток ко всем органам.

Постепенно жировые отложения уступают место мышцам. Человек становится сильнее и выносливее. Особое внимание в восточных танцах уделяется дыханию, что благотворно сказывается на легких и бронхах.

Мы видим, что танец живота – это, своего рода, панацея. Правда, если у вас есть какое-то серьезное заболевание, то обязательно надо посоветоваться с врачом и сообщить о проблеме инструктору. Возможно, вам нужна будет несколько иная нагрузка.

Может быть и такое, что какие-то упражнения для вас окажутся губительными, их надо будет просто исключить. Кроме того, специалист сможет посоветовать что-то, что подойдет конкретно вам, подскажет, где надо остановиться, а где работать еще более интенсивно.

Таким образом, мы видим, что если с умом подойти к занятиям танцами Востока, то можно не только избежать неприятностей, но и добиться колоссальных результатов по улучшению собственного здоровья.