[kukoll]

Уважаемые форумчане!Какое место в Вашей жизни занимает элементарная проработка мышц по утрам?Известно<что к 35-40 годам у среднего человека позвоночник сковывается от атланта до копчика со всеми вытекающими последствиями.Кто видел в своей жизни острый приступ ишиаса знает что это такое.

[Хоттабыч]

Ув. kukoll. Ежедневная получасовая утренняя разминка ("зарядка"), завтрак и пешком (2км) до троллейбуса на работу. После работы иногда тоже стараюсь идти ножками. Не обжираюсь. Всё это позволяет как-то не терять тонус. А йога это ведь быстрее образ жизни, философия. Далеко не каждый славянин к этому предрасположен.