[ЗЕЛ]

Цифры на календаре, хруст и боли в шее, тяжесть в правом подреберье, утомляемость и ухудшение осторты зрения..
Еще не так давно, все это особо не касалось. А теперь то одно.. то другое... то третье...
Хорошо знаю, что эксперты в массе своей далеко незаурядные люди, порой с экстравагантным подходом к личной жизни, в том числе и к своему здоровью.
Клюквенная настойка понятно.. хорошее дело)))) .
Но хотелось бы услышать, особенно от тех кто уже перешагнул сороковой а то и пятидесятый рубеж.. как вы сохраняете свое здоровье?
Есть ли смысл регулярно пить витамины? Какие..? Потом не раз слышал, что необходимы желчегонные со спазмалитиками, дабы не было застоя в печени и как следствие дистрофических изменений, есть ли в них смысл? Потом рибоксин, одни говорят что он здорово поддерживает миокард, другие что это плацебо, третьи какой рибоксин - нужно пить кудесан, тоже непонятно.
Возможно у кого-то есть схемы, что и как пить. Спасибо если поделетесь.
Кто расскажет и за другие оздоровительные тактики, травы... йога, аль еще что, буду благодарен.

Сообщение отредактировал ЗЕЛ - 22.09.2016 - 14:30